Saturday, December 7, 2019 2:16 AM
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हेल्थ

सही खानपान रखता है सेहतमंद   

अंबेडकर नगर। जनपद में खाद्य सुरक्षा विभाग की टीम ने  ईट राइट मूवमेंट   के तहत अकबरपुर व कटेहरी   स्थित दो विद्यालयों में जागरूकता की ।इसमें टीम ने शुक्रवार को अशोक स्मारक  इण्टर कालेज  तमसा मार्ग,अकबरपुर  में  लगभग  1876 छात्र/छात्राओं व खेमराज स्मारक इंटर कालेज,खेमापुर   में लगभग 933 छात्र -छात्राओं एवं ...

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ई-सिगरेट पीना सिर्फ फेफड़ों नहीं, बल्कि हार्ट और रक्त वहिकाओं के लिए भी है खतरनाक

कार्डियोवस्कुलर रिसर्च जर्नल में प्रकाशित एक नई रिपोर्ट बताती है कि ई-सिगरेट और वेपिंग के कारण फेफड़ों को ज्यादा नुकसान पहुंच रहा है। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के वरिष्ठ लेखक लॉरेन वॉल्ड ने अपने एक अध्ययन में लिखा है कि ई-सिगरेट में निकोटीन, पार्टिकुलेट मैटर, धातु और फ्लेवरिंग होते हैं, जो ...

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बीपी बढ़ने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खा

ब्लड प्रेशर (बीपी) अचानक से बढ़ना स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। ऐसे में मरीज को तुरंत बीपी नियंत्रित करने की जरूरत होती है। इसके लिए आप एक आसान का घरेलू नु्स्खा अपना सकते हैं, जिससे तुरंत आराम मिलेगा। ये घरेलू नुस्खा बीपी के अलावा कई अन्य बीमारियों ...

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वजन और ब्‍लड प्रेशर घटाने में मदद करता है लहसुन का नमक

लहसुन हमारी रसोईघर में मौजूद समानों में से काफी लोकप्रिय चीजों में से एक है, जो कि कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभों से भरपूर है। त्‍वचा की बात हो या बालों की लहसुन आपकी सारी समस्‍याओं के इलाज में मददगार है। रोजाना लहसुन की 2-3 कलियां चबाने से ब्‍लड प्रेशर कंट्रोल में ...

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ट्रेडमिल पर नहीं खुले मैदान में दौड़ना है ज्यादा फायदेमंद

अगर आप फिट रहने के लिए रोजाना जिम जाकर ट्रेडमिल पर घंटो समय बिताते हैं, जिससे कि आपकी स्‍ट्रेंथ, मसल्‍स और कैलोरी बर्न हो सके, तो आपका ऐसा सोचना गलत है। कुछ लोगों को लगता है कि ट्रेडमिल पर कई देर चलने या दौड़ने से उन्‍हें आमतौर पर चलने वालों ...

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विश्व की एक चौथाई आबादी की आंखें हो चुकी है खराब

अंतर्राष्ट्रीय दृष्टि दिवस के मौके पर जारी विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, विश्व की एक चौथाई से ज्यादा आबादी यानी करीब 2.2 अरब लोग आंखों से देखने संबंधित समस्याओं से जूझ रहे हैं, जिसमें से एक अरब मामले ऐसे हैं, जिन्हें रोका जा सकता है या ...

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शाकाहार से कम होता है कैंसर और हृदय रोगों का खतरा

स्वस्थ और खुश रहने के लिए शाकाहारी आहार को अपनाना सही तरीका हो सकता है। शाकाहारी भोजन एक पूर्ण आहार है, जो फाइबर, विटामिन सी और ई, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, असंतृप्त वसा और कई फाइटोकेमिकल्स की उच्च खपत से जुड़ा हुआ है। और यही कारण है कि शाकाहारियों में कोलेस्ट्रॉल ...

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दूध के साथ करें इस चीज का सेवन

आजकल कई लोग बहुत दुबले-पतले होते है। कई कोशिशों के बावजूद भी वजन नहीं बढ़ा पाते है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी चीज के संबंध में बताने जा रहे हैं, जो लगभग सभी लोगों के लिए बेहद फायदेमंद होता है और इस चीज की सहायता से आप अपना वजन तेजी ...

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काली मिर्च के सेवन से होते है ये जबरदस्त फायदे

काली मिर्च अपने औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती हैं और बीमारियों को दूर करने में सहायक होती हैं। काली मिर्च में पाए जाने वाले गुण शरीर से बिमारियों को दूर रखे हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं। काली मिर्च के फायदे: गुनगुने पानी ...

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खांसी से हैं परेशान है तो अपनाएं ये खास टिप्स

अक्सर खांसी परेशान करती है जो आसानी से नहीं जाती है लेकिन इसे कम करने के कई उपाय हैं जिससे आप राहत भी पा सकते हैं। ज्यादा लम्बी चल रही है खांसी तो उसे अनदेखा न करें। हल्की खांसी हो रही है, तो आप दवा, कफ सीरप लेने के साथ ही ...

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