Tuesday, July 7, 2020 4:32 AM
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हेल्थ

मुलेठी की मदद से लड़कियां अपने पीरियड्स के दर्द को कर सकती है कंट्रोल

पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं के पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है। कुछ लड़कियों के पेट में इतना ज्यादा दर्द होता है कि उन्हें डॉक्टर के पास जाना पड़ता है। जिसका सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है। दर्द की वजह ठीक से खान-पान नहीं करना भी हो …

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डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए महिलाओं व पुरुषो को प्रतिदिन पीना चाहिए इतना पानी

जल ही जीवन है पर्याप्त मात्रा में पानी पीना  हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इंसान को जीवित रहने के लिए पानी पीना उतना ही आवश्यक है जितना जिंदा रहने के लिए सांस लेना.डिहाइड्रेशन को ऐसे समझें कि यह एक प्रकार से शरीर में मौजूद पानी की कमी है. …

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लू से हुए बुखार को ठीक करने के लिए आप भी अपनाए ये देसी नुस्खे

तेज गर्मी कभी-कभार बुखार की वजह भी बन सकती हैं। कोशिश करनी चाहिए कि लू न लगे। हाथ- मुंह ढक कर धूप में निकले। पानी का सेवन करें, ताकि शरीर में पानी की मात्रा कम न हो।अगर बुखार 102 डिग्री तक है और कोई और खतरनाक लक्षण नहीं हैं तो मरीज …

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शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है अंगूर का सेवन व मिलते है ये सभी फायदे

मीठे रसीले फलों में शामिल अंगूर ऐसा फल है, जो आमतौर पर सभी को पसंद आता है। हरे, काले और लाल रंग में मिलने वाले अंगूर के दानों में न तो गुठली होती है, न कड़ा छिलका। थोड़ा-सा दबानेे पर मुंह में घुल जाते हैं। फल के तौर पर खाने के …

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दही का सेवन आपको शरीर में होने वाली इन सभी बिमारियों से दिलाएगा छुटकारा

 दही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है मगर इसे खाने का एक निश्चित समय होता है। अगर आप गलत मौसम या गलत समय पर दही का सेवन करते हैं, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं। गर्मियों में दही को पेट के लिए अच्छा माना जाता है। मगर …

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दातों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए सिर्फ ब्रश नहीं बल्कि ये चीज़ भी हैं जरुरी

आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या आपके होेंठ ही बयां नहीं करते हैं. आपके चेहरे और मुस्कान को सुंदर बनाते हैं आपके चमचमाते मोती जैसे दांत. दांतों का पीलापन इसी खूबसूरती पर ग्रहण लगा सकता है. इसलिए चेहरे के साथ ही अपनी मुस्कान को भी तरोताजा रखने के …

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यूरिन करते समय दर्द महसूस होता है तो याहं जान ले इससे छुटकारा पाने के उपाय

यूरिन करते समय दर्द, जलन या कोई दूसरी समस्या महसूस होना आम बात है। लेकिन अक्सर हम ऐसी समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाने में आनाकानी करते हैं। कई लोगों के लिए पेशाब को रोक पाना बहुत मुश्किल हो जाता हैं जो दूसरों के सामने शर्मिंदा भी कर सकता …

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शुगर पेशेंट्स के लिए बेहद लाभदायक है इस मीठे करेले का जूस, जानिये इसके फायदे

भले ही सीमांत में बहुतायत में मिलने वाले मीठे करेले को सब्जी के तौर पर पहचान मिली है। लेकिन अपने स्वाद के लिए पहचाने जाने वाला मीठा करेला औषधीय गुणों से भी भरपूर है। मीठा करेला सीमांत के किसानों की आय का जरिया भी बना है।शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने …

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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय द्वारा दिए गए इन टिप्स को अपनाए व कोरोना को दूर भगाए

कोरोनावायरस से खौफ के बीच हाल ही में आयुष मंत्रालय ने शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने के लिए च्यवनप्राश खाने, योग करने, हर्बल चाय-काढ़ा और गर्म पानी पीने की सलाह दी है। यदि आप सूखी खांसी या गले में सूजन से आराम पाने के लिए दिन में …

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गर्मियों में आपको स्वस्थ्य रखेगा पुदीना, यहाँ जानिये इसके सेवन के फायदे

डेस्क. गर्मियों के दिनों में शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है। अब दिन पर दिन अधिक गर्मी पड़ने वाली है। इन दिनों इतना पसीना आता है कि शरीर में पानी की कमी होने लगती है। कई लगों को इस मौसम में खाना बनाने और खाने में भी परेशानी होती …

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